9월달 러닝 일기 9월 8, 2025 로 eznish10 9월달 목표 9월 첫째주: 최소 연속 3km 달리기, 3km달리고 쉬고 다시 3km 달리기. 주말에 9km 달리기 9월 두째주: 최소 연속 4km 달리기, 4km 달리고 쉬고 다시 4km 달리기. 주말에 9km 달리기 9월 셋째주: 최소 연속 4km 달리기, 4km 달리고 쉬고 다시 4km 달리기. 주말에 9km 달리기 9월 네째주: 최소 연속 5km 달리기, 5km 달리고 쉬고 … 더 읽기
